/a> هدف تمرین : حرکت پا به توپ - پاس دادن تعداد بازیکنان : به دلخواه امکانات تمرین : مانع - توپ نحوه اجراء: طبق شکل بازیکن (آ -1 ) به بازیکن ( آ -2 ) پاس می دهد و جای او می رود و بازیکن ( آ - 2 ) به بازیکن ( آ - 3 ) پاس می دهد و جای او می رود حال بازیکن ( آ - 3 ) به بازیکن ( آ -4 ) پاس می دهد و جای او می رود و بازیکن ( آ - 4 ) پس از چرخش توپ را به بازیکن ( ب - 1 ) پاس می دهد و او نیز کار را ادامه می دهد. |