هدف تمرین : حرکت پا به توپ - انواع پاسها - شوت تعداد بازیکنان : به دلخواه امکانات تمرین : مانع - توپ - دروازه متحرک نحوه اجراء: طبق شکل بازیکن آ پا به توپ شده و پس از چرخش دور مانع شوت می زند سپس دور مانع ای چرخیده و توپ ارسالی بی را شوت می کند بلافاصله دور مانع دی چرخیده و توپ ارسالی سی را که در عمق ارسال شده شوت می زند. |